A veces pensamos que eso de hacer una dieta para bajar peso es complicado y mas por aquello de no tener el dinero suficiente para seguir la dieta especifica que nos han recomendado ya sea un profesional en el tema o la vecina de al lado que ya ha probado una y ha logrado algún tipo de resultado bajando algunos kilitos (peso), pero en eso de dietas hay que tener cuidado ya que una dieta en la que dejemos de comer podría aumentar el déficit en su nutricion, lo que llevaría a nuestro cuerpo a un stress y ansiedad a tal, que en pocos días estaríamos de nuevo comiendo como antes subiendo peso nuevamente, perdiendo de esta forma los días de duro sacrificio dejando de comer y por que no el dinero que invertimos en el proceso.
dieta
Lo mejor verdaderamente seria pensar en perder peso mediante una dieta saludable pensando en su salud, en la que no dejemos de comer si no, por el contrario comer saludable e inteligentemente.
Por cierto se ha preguntado algún día cual es la comida mas importante del día... y valla que la pregunta vale la pena responderla ya que si empezamos el día con una dieta con todos los nutrientes que nuestro cuerpo requiere para su funcionamiento podríamos obtener resultados inesperados. en nuestra condición física y salud como bajar de peso por ejemplo.
17 de agosto de 2011, 11:04
Es verdad,no se trata de dejar de comer,para bajar de peso,sino hacerlo inteligentemente,comidas con bajo contenido calorico,agregado de algun plan de ejercicio.